صفحه محصول - پاورپوینت انواع وزن؟

پاورپوینت انواع وزن؟ (pptx) 89 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 89 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

به نام یگانه هستی بخش Kaveh KhabiriB.S., Human NutritionM.Sc., Physical EducationPh.D., Exercise Physiology NCDFS,, MPEA,, عضو بورد تخصصی Cl. Vita کانادا سرپرست دپارتمان طب ورزشی PIRC مدرس دوره های مشترک دانشگاه متروپولیتن انگلستان رئیس کمیته کودکان و نوجوانانIFSAF عضو انجمن جهانی بهبود سبک زندگی ( GALSI ) عضو بورد تخصصی آکادمی ملی المپیک عضو كميته تغذيه و بهداشت فدراسيون پزشكي ورزشي مدرس دوره های تخصصی بین المللی وزنه برداری و تکواندو غرب آسیا كارشناس برنامه‌ي علم و ورزش صدا و سيماي جمهوري اسلامي ايران انواع وزن؟ مرسوم... OBW: Optimal Body Weight IBW: Ideal Body Weight CBW: Current Body Weight UBW: Usual Body Weight در ورزش علاوه بر موارد مرسوم ... EBW: Event Body Weight Competition Weight Pre-Competition Weight Off-Season Weight Pre-Season Weight Season Weight Pre-Fitness Testing Weight وزن مطلوب[1] و ايده‌آل[2] براي محاسبه وزن ايده‌آل مي توان از فرمول‌هاي پیشنهاد شده، استفاده كرد : [1] OBW : Optimal Body Weight [2] IBW : Ideal Body Weight IBW براي مردان: به ازاي هر 5/2 سانتيمتر بالاتر از 150 سانتيمتر (براي قد و بعنوان ضريب A ) ، مقدار 7/2 كيلوگرم به عدد 48 اضافه شود بنابراين ( A × 7/2) + 48IBW = A = تفاضل بلنداي قامت با عدد 150 ؛ تقسيم بر 5/2 براي خانم‌ها: به ازاي هر 5/2 سانتيمتر بالاتر از 150 سانتيمتر (براي قد و بعنوان ضريب A ) مقدار 3/2 كيلوگرم به عدد 45 اضافه شود بنابراين ( A × 3/2) + 45IBW = A = تفاضل بلنداي قامت با عدد 150 ؛ تقسيم بر 5/2 تطبيق نتيجه با اندازه جثه از طريق كم كردن 10 درصد براي جثه‌هاي كوچك و اضافه كردن 10 درصد براي جثه‌هاي بزرگ انجام مي‌شود، در افراد بالاتر از 50 سال ، 10 درصد نيز به وزن اضافه مي‌شود. OBW براي مردان: به ازاي هر 5/2 سانتيمتر بلندي قامت بيشتر از 157 سانتيمتر (براي قد و بعنوان ضريب B ) مقدار 4/1 كيلوگرم به عدد 61 اضافه شود بنابراين ( B × 4/1) + 61OBW = تفاضل بلنداي قامت با عدد 157 ؛ تقسيم بر 5/2 = B براي خانم‌ها: به ازاي هر 5/2 سانتيمتر بالاتر از 150 سانتيمتر (براي قد و بعنوان ضريب B ) مقدار 4/1 كيلوگرم به عدد 54 اضافه شود بنابراين ( B × 4/1) +54 OBW = تفاضل بلنداي قامت با عدد 150 ؛ تقسيم بر 5/2 = B مطابق توضيحات ارائه شده ؛ 10 درصد كمتر ( براي ريز جثه ) و يا 10 درصد بيشتر ( براي درشت جثه )منظور شود. محاسبه وزن براي ورزشكاراني كه دچار قطع عضو هستند براي افراد دچار قطع عضو بايد تعديلاتي صورت گيرد ؛ لذا وزن تقريبي اعضاي قطع شده بايد از IBW و OBW كم شود